Για ελαφρύ ύπνο...

Πρόβλημα αϋπνίας;; Ας δούμε μερικά παραδοσιακά γιατροσόφια:

 

-3 φλυτσάνια νερό ζεστό, 1 κουταλάκι μελισσόχορτο, 1 κουταλάκι γεράνια, 1 κουταλάκι μπαρμπαρόζα, ένα ξυλαράκι γλυκόριζα. Τα βάζουμε σε ένα βάζο και πίνουμε 1 φλιτζανάκι του καφέ μισή ώρα κάθε μεσημέρι πριν από το φαγητό.

-Επίσης εάν τρώμε 2-3 κρεμμύδια ωμά κάθε βράδυ πριν από τον ύπνο ή ένα πιάτο κρεμμυδόσουπα, ή 1 μήλο.

-Κάνει καλό εάν σε 1 ποτήρι χαμομήλι προσθέσουμε λίγο μοσχοκάρυδο.

-Όταν έχουμε αυπνίες τρώμε κρεμμύδια νωπά ή βρασμένα.

 

-Καταπολεμήστε την αυπνία με 1 ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι.

-Σε 1 ποτήρι νερό βράζουμε 20 γραμ. κυδωνιάς και αφού κρυώσει ρίχνομε ζάχαρι και το πίνομε πριν από τον ύπνο.

-Επίσης ρίχνουμε σε καυτό νερό πέταλα κόκκινα από παπαρούνα για 10 λεπτά. Πίνομε το ζουμί με ζάχαρι.