Φυτεύοντας παρέα με την Σελήνη

Οι παλιοί αγρότες και καλλιεργητές γης συνήθιζαν να συνδέουν τις γεωργικές εργασίες τους με τις φάσεις της σελήνης. Στην απλοϊκότητά τους ανακάτευαν προλήψεις, θρησκευτικές πεποιθήσεις και μαγικές δυνάμεις. Όλα αυτά πήραν μια πιο συγκεκριμένη και επιστημονική μορφή και αναπτύχθηκαν πιο οργανωμένα σ' αυτό που σήμερα ονομάζουμε βιοδυναμική κηπουρική.

Τι είναι η βιοδυναμική κηπουρική

Η βιοδυναμική είναι μια θεωρία που ανέπτυξε πρώτος ο Αυστριακός φιλόσοφος, επιστήμονας και παιδαγωγός Ρούντολφ Στάινερ (Rudolf Steiner) και βασίστηκε στην αρχή, σύμφωνα με την οποία, κοσμικοί παράγοντες επηρεάζουν την ισορροπία της ζωής στη γη. Ο Στάινερ εκτός των άλλων υπήρξε και ειδικός στην καλλιέργεια της γης και αρχιτέκτονας και θεωρείται ο ιδρυτής και πρώτος δάσκαλος της βιοδυναμικής κηπουρικής. Μπορούμε να πούμε πως η προσέγγιση του Στάινερ στην καλλιέργεια φυτών είναι πολυδιάστατη.

Η θεωρία της βιοδυναμικής παρουσιάστηκε το 1922, αναβιώνοντας αρχαίες θεωρίες, με το να αναγνωρίζει τις κοσμικές ενέργειες που δημιουργούν και ρυθμίζουν τη ζωή. Ο όρος βιοδυναμική έχει ελληνική ρίζα (από τις λέξεις βίος=ζωή και δύναμις=ενέργεια). Συνεπώς, η βιοδυναμική κηπουρική αναφέρεται στις κηπουρικές εργασίες, που γίνονται με τη βοήθεια των δυνάμεων, που μπορούν να δημιουργούν και να ρυθμίζουν τη ζωή.

Η κοσμική επιρροή στην καλλιέργεια των φυτών

Όλοι οι καλλιεργητές κηπουροί έχουν γνώση της σημασίας της ηλιακής ενέργειας, δηλαδή το πώς η ενέργεια που προέρχεται από τον ήλιο υποστηρίζει την ζωή των φυτών. Ωστόσο δεν γνωρίζουν όλοι οι κηπουροί ότι και οι κοσμικές ενέργειες, οι ενέργειες δηλαδή που προέρχονται από όλους τους πλανήτες επηρεάζουν τις φυσιολογικές δραστηριότητες των φυτών. Εξαιτίας των διαφορών αυτών των βοηθητικών ενεργειών, το φύτεμα κατά την διάρκεια συγκεκριμένων ημερών του κύκλου της σελήνης είναι σημαντικό.

Η κατανόηση των Κοσμικών Ρυθμών είναι καίρια για την βιοδυναμική κηπουρική. Το φως του ήλιου, της σελήνης, των πλανητών και των αστέρων φτάνει στα φυτά σε κανονικούς "Ρυθμούς". Κάθε "Ρυθμός" συμβάλει στη ζωή, την ανάπτυξη και τη μορφή των φυτών. Κατανοώντας το σήμα και την επίδραση κάθε "ρυθμού" μπορείτε να ρυθμίσετε τον κατάλληλο χρόνο για την προετοιμασία του εδάφους, τη σπορά, την καλλιέργεια και τη συγκομιδή, αποκτώντας ένα πλεονέκτημα στον έλεγχο της σοδειάς που προσδοκάτε.

Κηπουρική σύμφωνα με τις φάσεις του φεγγαριού

Η σελήνη επιδρά στην ανάπτυξη των φυτών μέσα από την έλξη που ασκεί στο νερό. Τα φυτά περιέχουν νερό στη σύστασή τους σε πολύ μεγάλο ποσοστό και έτσι ανταποκρίνονται στις παλιρροιακές έλξεις της σελήνης.

Υπάρχουν δύο τύποι επίδρασης, που η σελήνη ασκεί στα φυτά. Η πρώτη επίδραση εξαρτάται από τη φάση στην οποία βρίσκεται η σελήνη, όταν αυξάνεται ή μειώνεται σε φως. Τότε η έλξη της βαρύτητας της σελήνης επιδρά στις ρίζες και στην ανάπτυξη των φύλλων. Όπως ακριβώς η σελήνη έλκει τις παλίρροιες στους ωκεανούς, με τον ίδιο τρόπο έλκει και τις μικρότερες ποσότητες νερού, αναγκάζοντας την υγρασία να ανέβει κοντύτερα στην επιφάνεια κατά τη διάρκεια που η σελήνη είναι στη γέμιση (αυξάνεται) ή τραβώντας τις ρίζες προς τα κάτω όταν η σελήνη βρίσκεται στη χάση (ελαττώνεται). Γενικά η καλύτερη στιγμή για φύτεμα είναι λίγο πριν την Νέα σελήνη και κατά τη διάρκεια της φάσης της γέμισης.

Η περίοδος της χάσης είναι καλή για να καθαρίσουμε τους κήπους μας από τα ζιζάνια ή τα νεκρά φυτά, να σκαλίσουμε τα παρτέρια, να κλαδέψουμε, να κάψουμε τα σκουπίδια, να κάνουμε κομπόστ και γενικά να αραιώσουμε την βλάστηση που περισσεύει. Ωστόσο μερικά φυτά είναι καλύτερα να τα "ξεκινάμε" κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων φάσεων της σελήνης. Για παράδειγμα όταν έχουμε Νέα σελήνη είναι ιδανικό να φυτέψετε λουλούδια, θάμνους, δέντρα, και μερικά λαχανικά όπως το σπανάκι, το λάχανο, το μαρούλι και άλλα που μας ενδιαφέρει κυρίως το επάνω μέρος τους, αυτό που βρίσκεται πάνω από το έδαφος. Έτσι όσο η σελήνη μεγαλώνει για να φτάσει στην πανσέληνο, τραβάει τα φυτά προς τα πάνω βελτιώνοντας την ανάπτυξή τους.

Οι επιδράσεις των "Σεληνιακών σημείων", των δώδεκα ζωδιακών σημείων (των δώδεκα αστερισμών), πάνω στα φυτά, θα λέγαμε ότι είναι πιο πολύπλοκες. Η σελήνη κάνει ένα πλήρη κύκλο των ζωδιακών σημείων μία φορά το μήνα περνώντας από κάθε αστερισμό σε χρόνο που διαρκεί 1.5 ως 3 μέρες. Η σελήνη δρα σαν δορυφόρος παίρνοντας τις δυνάμεις των αστερισμών, μεταφέροντας τις στη γη και επηρεάζοντας με αυτές διάφορα μέρη των φυτών. Η επιρροή της πάνω στα τέσσερα φυσικά στοιχεία (γη, αέρας, φωτιά και νερό, μεταβάλλεται καθώς περνάει μέσα από τα ζωδιακά σημεία.

Όταν η σελήνη βρίσκεται στον Άρη, τον Λέοντα και τον Τοξότη οι μέρες είναι πολύ θερμές. Οι θερμές μέρες είναι καλές για τον σχηματισμό καρπών στα δέντρα αλλά και για τους σπόρους. Ο Ταύρος, η Παρθένος και ο Αιγόκερως βοηθούν στην ανάπτυξη των ριζών. Άρα την εποχή που η σελήνη βρίσκεται σ' αυτούς τους αστερισμούς, είναι η καλύτερη περίοδος για βλαστική αναπαραγωγή, δηλαδή για να φυτέψουμε μοσχεύματα. Όταν η σελήνη βρίσκεται στους Διδύμους, τον Ζυγό και τον Υδροχόο, η ευνοϊκή επιρροή της αναπτύσσεται στα λουλούδια, στη μορφή, το άρωμα και το χρώμα τους, λόγω της επίδρασής της στον αέρα. Όταν η σελήνη βρίσκεται στον Καρκίνο, τον Σκορπιό και τους Ιχθείς, βοηθάει στην βλαστική ανάπτυξη των φυτών λόγω της επίδρασής της στο νερό.

Πηγή: rc-cafe.blogspot.com

ΕΙΝΑΙ Η ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ ΤΟ ΑΙΤΙΟ;

Κωνσταντίνος Α. Δημόπουλος

Καθηγητής Βιοχημείας και Χημείας Τροφίμων | Τμήμα Χημείας ΕΚΠΑ

Η αθηροσκλήρωση, που αποτελεί σήμερα την πρώτη αιτία θανάτου, είναι μια χρόνια φλεγμονώδης κατάσταση κατά την οποία σχηματίζονται στο εσωτερικό του αγγείου οι αθηρωματικές πλάκες που εμποδίζουν την ομαλή ροή του αίματος και όταν διαρραγούν προκαλούν θρόμβους, με αποτέλεσμα  τα καρδιαγγειακά νοσήματα (καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο). Σαν γενεσιουργό αίτιο της φλεγμονώδους αυτής κατάστασης για πολλά χρόνια θεωρήθηκε η χοληστερόλη στο αίμα, αν και σήμερα υπάρχει έντονη αμφισβήτηση.

Από την πρώτη σημαντική μελέτη των καρδιαγγειακών νοσημάτων (την περίφημη μελέτη των 7 χωρών του Ancel Keys το 1958) διαπιστώθηκε ότι στις μεσογειακές χώρες, αν και τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα είναι υψηλά, παρουσιάζονται λιγότερα καρδιαγγειακά νοσήματα. Σήμερα υπάρχουν μελέτες που θεωρούν ότι η χοληστερόλη σχετίζεται μεν στατιστικά με τα καρδιαγγειακά, χωρίς όμως να αποτελεί και το αίτιο αυτών, προτείνοντας μάλιστα και συγκεκριμένους μηχανισμούς. Επιπλέον, από πειράματα με πειραματόζωα, στα οποία μελετάται ο σχηματισμός και η αναστολή των αθηρωματικών πλακών, αποδεικνύεται ότι τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα  δεν σχετίζονται με την αθηρογένεση.

Την τελευταία δεκαετία, πειραματικά δεδομένα της ερευνητικής μας ομάδας σε πειραματόζωα και ανθρώπους δείχνουν τον σημαντικό ρόλο του Παράγοντα Ενεργοποίησης των Αιμοπεταλίων (Platelet-Activating Factor, PAF) στην αθηρογένεση,  αλλά και τον προστατευτικό ρόλο των αναστολέων της δράσης και των επιπέδων του PAF στην  αναστολή ή/και υποστροφή (θεραπεία) της αθηρογένεσης, κάτι που δεν μπορούν να κάνουν τα ω-3 λιπαρά οξέα. Ο PAF είναι ο ισχυρότερος σήμερα γνωστός λιποειδικός παράγοντας της φλεγμονής, τη δομή του οποίου είχα την τύχη να ανακαλύψω το 1979.

Σύμφωνα με τα πειραματικά μας αποτελέσματα, η αθηρογένεση δεν σχετίζεται με τα επίπεδα της χοληστερόλης αλλά σχετίζεται μόνο με την θρομβωτική ικανότητα των αιμοπεταλίων ως προς τον PAF. Για το λόγο αυτό και η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA) δικαιολογεί ισχυρισμό υγείας (προστατευτική δράση σε καρδιαγγειακά νοσήματα) για τρόφιμα που έχουν αντιθρομβωτική δράση. Έχουμε απομονώσει αναστολείς του PAF και έχουμε μελετήσει τη δομή και τη δράση τους από πολλά μεσογειακά τρόφιμα (όπως λάδι, κρασί, ψάρια, μέλι, γιαούρτι) αλλά και από τροφές - γεύματα της μεσογειακής κουζίνας, εξηγώντας έτσι και την προστατευτική δράση που ασκεί η μεσογειακή δίαιτα. Με τα μικροσυστατικά αυτά από το λάδι ή/και τα παραπροϊόντα της ελαιουργίας (που η δομή τους χαρακτηρίζεται χημικά ως πολικά λιποειδή που είναι συγχρόνως αναστολείς του PAF), έχουμε εμπλουτίσει συνήθη μεσογειακά τρόφιμα και έχουμε δημιουργήσει νέα «λειτουργικά τρόφιμα» τα οποία προστατεύουν από τα καρδιαγγειακά. Αυτά έχουν ήδη πατενταριστεί και απομένει το στάδιο της αδειοδότησής τους.

Από σχετικό άρθρο σχολιασμού (Commentary) της ερευνητικής μας ομάδας που δημοσιεύτηκε – μετά από πρόσκληση – στην ιστοσελίδα της Διεθνούς Εταιρείας Αθηροσκλήρωσης.

«The Prevention of Atherosclerosis by Food Components: Polar Lipids versus Omega-3 PUFAs. Commentary, International Atherosclerosis Society (2013) »

Μπόνους 100.000 ευρώ σε όσους κάνουν μικρούς συνεταιρισμούς – Ποιοι και πώς μπορούν να πάρουν χρήματα

ΦΩΤΟ ΑΡΧΕΙΟΥ EUROKINISSI

- Στήριξη ίση με το 10% του κύκλου εργασιών μπορούν να έχουν για 5 χρόνια οι δικαιούχοι

- Το ποσό που θα λαμβάνουν μπορεί να φτάσει ως και τα 100.000 ευρώ το χρόνο
- Οι συνεταιρισμοί μπορεί να έχουν ακόμη και μόλις 5 ή 10 άτομα
- Δείτε τη διαδικασία και πως μπορείτε να ωφεληθείτε

Το υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης δίνει ισχυρά κίνητρα για τη δημιουργία μίνι αγροτικών και κτηνοτροφικών συνεταιρισμών.
Για παράδειγμα, μικροί παραγωγοί που ασχολούνται με το ελαιόλαδο ή κτηνοτρόφοι μπορούν να συνεταιρισθούν και να κινούνται στην αγορά με κοινό συνεταιριστικό ΑΦΜ.

Για τους συνεταιρισμούς οι οποίοι μπορούν νε λειτουργήσουν ακόμη και με μόλις πέντε άτομα προβλέπεται ενίσχυση για τα πρώτα πέντε έτη η οποία φτάνει το 10% του κύκλου εργασιών του συνεταιρισμού και μπορεί να είναι ως και 100.000 ευρώ το χρόνο.
Η ενίσχυση αυτή για τα επόμενα τέσσερα χρόνια θα μειώνεται κατά 2% το χρόνο.
Βασική προϋπόθεση η εκπόνηση επιχειρησιακού σχεδίου πενταετούς διάρκειας με δράσεις για προϊόντα, προσέγγιση αγορών, επενδύσεις σε εξοπλισμό και υποδομές κλπ.
Για το πρώτο έτος καθώς ο συνεταιρισμός δεν θα έχει κύκλο εργασιών ώστε να υπολογιστεί το ύψος της ενίσχυσης θα ληφθεί υπόψη ο ατομικός τζίρος των τριών τελευταίων ετών για κάθε πρόσωπο που μπαίνει στον συνεταιρισμό, τα ποσά θα προστεθούν και ο συνεταιρισμός θα λάβει ενίσχυση το 10% του αθροίσματος των ποσών αυτών.

Ποιος είναι ο ελάχιστος αριθμός μελών των επιδοτούμενων συνεταιρισμών
5 κτηνοτρόφοι
10 αγρότες
20 αγρότες και κτηνοτρόφοι (οργανώσεις παραγωγών).

Τα ποσά που δίδονται ως ενίσχυση
10% του κύκλου εργασιών και ως 100.000 ευρώ για πέντε έτη
Το ποσό μειώνεται κατά 2% για τα επόμενα τέσσερα έτη

ΚΥΡΙΩΣ ME ΤΗ ΒΡΟΧΗ

Πώς τα smartphones δικαίωσαν τον Ιπποκράτη για τη σχέση καιρού και χρόνιων πόνων

-A+A

Οι χρόνιοι πόνοι αυξομειώνονται ανάλογα με τον καιρό, δείχνει 

μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη βασίστηκε στη συλλογή και ανάλυση καθημερινών στοιχείων από 9.000 

άτομα σε τρεις πόλεις, χάρη σε μια ειδική εφαρμογή που είχαν εγκαταστήσει στο 

«έξυπνο» κινητό τηλέφωνό τους. 

Έτσι, τα smartphones έρχονται να δικαιώσουν τον Ιπποκράτη, ο οποίος είχε κάνει 

παρόμοιες διαπιστώσεις πριν από χιλιάδες χρόνια.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μάντεστερ, με επικεφαλής τον καθηγητή 

ρευματολογίας και ψηφιακής επιδημιολογίας Γουίλ Ντίξον της Σχολής Βιολογικών

 Επιστημών, ανακοίνωσαν στο Βρετανικό Φεστιβάλ Επιστήμης τα προκαταρκτικά 

στοιχεία από την έρευνά τους, η οποία συνεχίζεται.

Σύμφωνα με τα πρώτα ευρήματα του προγράμματος με τον παιγνιώδη τίτλο 

«Cloudy with a Chance of Pain» (Νεφελώδης με Πιθανότητα Πόνου), οι πόνοι 

αυξάνονται κατ' εξοχήν από τις βροχές και την έλλειψη λιακάδας. 

Τους μήνες που υπάρχει περισσότερη ηλιοφάνεια, υποχωρούν οι χρόνιοι πόνοι 

από αρθρίτιδα, μέση, ημικρανίες κ.α. 

Όταν όμως ο καιρός συννεφιάζει και αρχίζουν οι βροχές, οι πόνοι δυναμώνουν.

Η εφαρμογή (app) του κινητού παρακολουθεί συνεχώς τον τοπικό καιρό, ενώ 

επιτρέπει παράλληλα στους χρήστες να καταγράφουν τα καθημερινά συμπτώματα

των πόνων τους, επιτρέποντας έτσι να συνδυάζονται σε πραγματικό χρόνοι οι πόνοι

με τις μεταβολές του καιρού.

Το 80% των χρηστών δήλωσαν ότι υπάρχει συσχέτιση ανάμεσα στον καιρό και 

στους πόνους, ενώ οι μισοί ανέφεραν ότι μπορούσαν να χρησιμοποιούν την 

αυξομείωση των πόνων τους για να προβλέπουν τις αλλαγές του καιρού.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ)

Το μυστικό τους αποκαλύπτουν οι αιωνόβιοι κάτοικοι ιταλικού χωριού

Μέρος του μυστικού τους αποκάλυψαν οι αιωνόβιοι, ιδιαίτερα πολυάριθμοι σε μια περιοχή κοντά στο Σαλέρνο στη νότια Ιταλία. Σε σύγκριση με τους κοινούς θνητούς, στον οργανισμό τους σχεδόν απουσιάζει ένας αιματολογικός δείκτης.

Με 81 αιωνόβιους από τον Σεπτέμβριο, μεταξύ περίπου 700 κατοίκων, το χωριό Ντ' Ατσάρολι κίνησε την περιέργεια αμερικανών επιστημόνων οι οποίοι πέρασαν πολλούς μήνες στο Τσιλέντο, μια περιφέρεια ανάμεσα στη θάλασσα και τα βουνά νότια του Σαλέρνο, στην Καμπανία, για να αποκαλύψουν το μυστικό αυτής της εξαιρετικής μακροβιότητας.

Ερευνητές του πανεπιστημίου του Σαν Ντιέγκο στην Καλιφόρνια, με τη βοήθεια συναδέλφων τους του πανεπιστημίου Λα Σαπιέντσα της Ρώμης, έφθασαν την άνοιξη για να μελετήσουν το μυστήριο αυτών των ανθρώπων που ξεγελούν τον θάνατο και σήμερα δημοσιοποίησαν τα αποτελέσματα της μελέτης τους.

Η προδιάθεση αυτών των αιωνόβιων να μην υποφέρουν ποτέ ή σχεδόν ποτέ από καρδιακά νοσήματα ή εκφυλιστικές εγκεφαλικές ασθένειες, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, εξηγείται από το γεγονός ότι ένας βιολογικός δείκτης έχει περιέργως μικρή παρουσία στον οργανισμό τους. Πρόκειται για ένα αγγειοδραστικό πεπτίδιο που ονομάζεται αδρενομεδουλίνη, αναφέρουν σε ανακοίνωσή τους αυτοί οι αμερικανοί και ιταλοί ερευνητές.

Αυτός ο αιματολογικός δείκτης είναι παρών "πολύ λιγότερο στα υποκείμενα που μελετήθηκαν και φαίνεται ότι το γεγονός αυτό δρα ως ισχυρός προστατευτικός παράγοντας, ευνοώντας τη βέλτιστη ανάπτυξη της μικροκυκλοφορίας", δηλαδή της κυκλοφορίας του αίματος στα τριχοειδή αγγεία, διευκρινίζεται στην ανακοίνωση αυτή.

Η μελέτη αποκάλυψε επίσης «μεταβολίτες (μικρά μόρια) παρόντες στον οργανισμό τους που μπορεί να επηρεάζουν θετικά τη μακροβιότητα και την καλή υγεία των αιωνόβιων του Τσιλέντο", προστίθεται στο κείμενο αυτό, στο οποίο δεν διευκρινίζεται για ποια μορια πρόκειται.

Οι επιστήμονες αποφάσισαν να παρατείνουν αυτή την πιλοτική έρευνα και να επεκτείνουν τις έρευνές τους, μεταξύ άλλων και μέσω μιας εκστρατείας για τη συγκέντρωση κεφαλαίων.

Εκτός από προωθημένες αιματολογικές αναλύσεις (DNA, μεταβολισμός κλπ.), οι ερευνητές προχώρησαν σε καρδιολογικούς και νευρολογικούς ελέγχους, εξήγησε στο Γαλλικό Πρακτορείο ο Άλαν Σ. Μέιζελ, καθηγητής καρδιαγγειακής ιατρικής στο Σαν Ντιέγκο.

Οι ερευνητές ενδιαφέρθηκαν για τη διατροφή, την περίφημη μεσογειακή δίαιτα η οποία βασίζεται στο ελαιόλαδο, τα λαχανικά και τα φρέσκα προϊόντα, αλλά και για τη γενετική. Οι αιωνόβιοι θα μπορούσαν ενδεχομένως να έχουν ένα γονίδιο που αντλεί ευεργετικά αποτελέσματα από ορισμένα προϊόντα που καταναλώνουν καθημερινά, «όπως για παράδειγμα το δεντρολίβανο, που βελτιώνει τις ικανότητες του εγκεφάλου», είχε εξηγήσει ο καθηγητής Μέιζελ.

Οι αιωνόβιοι του Τσιλέντο εξακολουθούν όλοι να έχουν κάποια καθημερινή σωματική δραστηριότητα, όπως το ψάρεμα, το περπάτημα σ' αυτή την απόκρημνη περιοχή ή ακόμη απλώς τη συντήρηση του περιβολιού τους, κάτι που αποτελεί άλλο σοβαρό αντικείμενο μελέτης των επιστημόνων
.

Εδώ και 4 μήνες η Κόστα Ρίκα έχει μόνον ανανεώσιμη ενέργεια!

Στόχος για έναν ολόκληρο χρόνο να καλύπτει το 100% των ενεργειακών της αναγκών από ΑΠΕ

Το στοίχημα της καθαρής ενέργειας κερδίζει μέρα την ημέρα η Κόστα Ρίκα. Ήδη το μικρό αυτό κράτος της Κεντρικής Αμερικής έχει να επιδείξει ένα σημαντικό επίτευγμα: εδώ και 4 μήνες, το 100% της ηλεκτρικής ενέργειας που χρειάζεται, το καλύπτει από ανανεώσιμες πηγές. Πρώτος μεγάλος στόχος είναι για έναν ολόκληρο χρόνο, να καλύψει τις ενεργειακές της ανάγκες αποκλειστικά από ΑΠΕ, ένα βήμα προς την πλήρη απεξάρτηση από τα ορυκτά καύσιμα.

Το 2015, η παραγωγή ενέργειας από ανανεώσιμες πηγές αντιπροσώπευσε το 99% της παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας της Κόστα Ρίκα. Για 285 μέρες, το κράτος κατάφερε να τροφοδοτείται αποκλειστικά από ΑΠΕ, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ηλεκτρικής Ενέργειας της Κόστα Ρίκα.

Το μεγαλύτερο ποσοστό από τις ανανεώσιμες πηγές ενέργειας της χώρας προέρχεται από την υδροηλεκτρική ενέργεια, λόγω του εκτεταμένου συστήματος ποταμών που διαθέτει, σε συνδυασμό με τις ισχυρές τροπικές βροχοπτώσεις. Ωστόσο, η ηλιακή και η αιολική ενέργεια, καθώς και η ενέργεια από βιομάζα και γεωθερμία, συνεισφέρουν επίσης σημαντικά στην καλυψη των ενεργειακών αναγκών της χώρας.